Yoga Raíz
CUANDO PARAS, ALGO BROTA.
Vinyasa Krama · Pranayama · Filosofías
del yoga · Didáctica del yoga · Autoconocimiento
YOGA RAÍZ
LO QUE SIENTES
EN LA ESTERILLA
TIENE ALGO QUE ENSEÑARTE.
Enseño a practicantes de yoga que tienen una esterilla en casa y tres libros de filosofía subrayados, pero no saben qué hacer cuando aparece la ansiedad o el agobio, para que aprendan a aplicar los recursos del yoga cuando más lo necesitan.
Has hecho clases, retiros y formaciones, pero cuando aparece una emoción incómoda sigues reaccionando igual.
¿TE CUESTA LLEVAR LA CALMA DE LA ESTERILLA A SITUACIONES COTIDIANAS?
¿TE PROPONES PRACTICAR MÁS YOGA PERO NO LO CONSIGUES?
¿PRUEBAS DIFERENTES ESTILOS, PROFESORES, LIBROS... Y NO TERMINAS DE ASENTAR NADA?
PARA INTEGRAR EL YOGA NO NECESITAS HACER MÁS.
SOLO VOLVER CON CLARIDAD AL CORAZÓN DE TU PRÁCTICA.
Cuando yoga deja de ser solo una clase, empieza la búsqueda.
Sabes que el yoga no va de posturas y te gustaría darle más presencia y sentido. Tienes curiosidad por acercarte a lo filosófico, te mueve encontrar respuestas a lo que se mueve dentro de ti. Pero a veces la vida no lo pone fácil.
Y cuando te sientes sobrepasada por las demandas del día a día, la saturación mental y el piloto automático, la energía no te llega para dedicarte a una práctica de yoga más profunda y comprometida como te gustaría.
Estás en el lugar correcto si...
Sabes que practicar yoga te ayuda a parar, pero te cuesta cuidar el hábito.
Cuando practicas sola te surgen dudas. Buscas información pero te dispersas entre tanta oferta de escuelas, enfoques y estilos.
No te reconoces en la imagen perfecta del yoga en redes. Tampoco buscas pertenecer a un linaje. Anhelas un camino más personal y profundo, en el que poder expresarte libremente.
Se acabaron los intentos a medias, los auto reproches, las comparaciones y las dudas en tu camino del yoga. Deja de practicar sin rumbo y descubre cómo integrar el foco y la estructura que impulsarán tu práctica.
Te propongo limpiar el ruido, simplificar tu práctica y descubrir todo su potencial para tu día a día.
HOLA :)
Soy Ángela
Hubo un tiempo en que me sentía tranquila en la esterilla pero agotada y confundida en la vida — sostenía demasiado, atravesaba muchos cambios y tomaba decisiones que no eran coherentes con mis necesidades.
Gracias a la presencia de una práctica de yoga más profunda y centrada en mi realidad, encontré claridad, coherencia y aprendí a confiar, incluso cuando la vida no lo pone fácil.
Experimenté el poder del silencio, del discernimiento y de la intención. Lo que sin duda, me ha ayudado a ser más resiliente ante las situaciones difíciles.
En estos más de 10 años como profesora y formadora de yoga, también he sido testigo del poder transformador del yoga en mis alumn@s, compartiendo un yoga personalizado, centrado en lo humano, en la capacidad y la posibilidad.
Esta manera de compartir y vivir el yoga te puede ayudar también a ti a expandir la claridad, la confianza y el sentido que descubres en tu esterilla hacia las decisiones cotidianas.
Me dedico a enseñar a otras personas a transformar su práctica de yoga en una experiencia más profunda y personalizada, para silenciar ruido y la autoexigencia, y construir una vida más amable y con sentido, desde una mentalidad resiliente.
3 ESPACIOS PARA NUTRIR TU APRENDIZAJE:
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Yoga Vinyasa Krama, respiración, filosofía y enfoque sutil para más salud, calma y confianza.
YOGA RAÍZ
CUANDO PARAS, ALGO BROTA.
NO ES CUESTIÓN DE HACER MÁS, SINO DE ENFOCARTE MEJOR.
Tu práctica de yoga puede desplegar el cambio que deseas, desde la vida tal y como es.
Descubre un enfoque sutil y de trabajo interior en asana, pranayama, meditación y filosofía.
Gracias a mis cursos y sesiones personalizadas, aprenderás a través de una estructura que conecta el estudio y la práctica interna con la vida cotidiana.
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