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Yoga para la fase premenstrual – clase online y gratuíta

Esto es algo más que una clase.

Esto es una excusa para que te dediques 1h y 37 min a aprender de ti y a estar contigo, por si acaso la necesitas.

Como sé que tu cerebro no está para cosas sesudas en esta fase, dedico no más de 15 minutos a explicarte cómo la relación entre en Yoga y el ciclo menstrual pueden ayudarte a descubrir aquello que necesites mejorar, sanar o transformar para vivir como mereces.

  • Te cuento brevemente la importancia del registro cíclico para empezar tu camino de autoconocimiento, o para poner orden en él.
  • Conocerás qué te brinda la práctica de Yoga durante la fase premenstrual para atender y cuidar tus necesidades físicas, anímicas y mentales.
  • Encontrarás diferentes propuestas para empezar a hacer un trabajo personal de autoconocimiento a través del yoga, como la práctica de “viveka”, el discernimiento, en relación con los cambios a lo largo de tu ciclo.

Ten tu mejor cuaderno a mano por si se te despiertan cosas.

Y por supuesto, practica y experimenta bajo tu piel todas las cuestiones anteriores gracias al Yoga.
Disfruta de esta clase, pensada para que tu práctica pueda ser bálsamo en los días raros.

Disfruta, observa y respira.

Con amor y dedicación

Ángela

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