video igtv registro Cyoga ciclo menstrual yoga para mujeres yoga con la regla vinyasa yoga menstruación diagrama lunar registro del ciclo menstrual

¿Cómo empezar o afianzar el registro de tu ciclo menstrual? – vídeo respondiendo preguntas

El registro de tus cambios cíclicos tiene un valor de autoconocimiento brutal. Cada vez está más extendido y encuentras recursos en internet para empezar a hacerlo. Pero a veces, es en el proceso cuando surgen dudas.

Hace unas semanas atrás, lancé la pregunta de qué dudas o impedimentos se podían encontrar a la hora de empezar o afianzar el registro del ciclo menstrual en mi cuenta de Instagram (@yogaraiz_).

Con las preguntas recopiladas, convoqué un directo donde la comunicación pudiera ser más participativa y direccional. Aunque la hora convocada no ayudara mucho, fue un encuentro nutritivo donde se trataron 5 preguntas muy sencillas pero que dan para profundizar en los matices del ciclo y del registro. Y por supuesto, abordamos la importancia de ir sin juicios ni expectavias, y poner en valor lo que vas a descubrir, en vez de lo que tienes que saber, a lo largo de todo el proceso.

Aquí te dejo la temporización de las preguntas y temas tratados durante el vídeo, por si quieres ir a algún punto en concreto. Aunque te recomiendo que te dediques tiempo, te prepares una infusión o salgas a dar un paseo y te enriquezcas de la experiencia de otras mujeres.

00,45 presentación del tema del directo: dudas para empezar o afianzar el registro cíclico
2,30 ¿qué es el registro cíclico?
4,40 ¿en qué y cómo puede ayudarte?
6,10 la mirada cíclica como algo a tener presente en tu día a día
6,50 mi acercamiento al registro cíclico
8,25 mi programa gratuito para aprender a registrar
9,25 LAS PREGUNTAS QUE RECIBÍ
9,45 PREGUNTA: No sé cuántos días dura cada fase, así que no sé qué me pasa en cada fase + respuesta
12,00 cómo gestionar las expectativas y condicionamientos en el registro
13 35 el registro como ejercicio de libertad y verdad hacia una misma
14,20 La duración del ciclo y sus fases
18,00 no es lo que dura, si no lo que pasa en él
19,48 PREGUNTA: No sé calcular el ciclo para hacer el registro + respuesta
20,25 PREGUNTA: introduzco muchas variables en el registro y no sé lo que me va a servir a futuro
23,00 precisar y sintetizar
23,21 propuestas a la hora de registrar
25,20 el registro requiere tiempo en dos direcciones
27,05 resumen y ejemplos sobre qué elementos o variables registrar
31,25 filtrar la información y enfocarte en lo que necesitas
31,50 PREGUNTA Me cuesta saber qué es lo que necesito a la hora de registrar + respuesta
36,35 PREGUNTA ¿Dónde es mejor escribir el registro?
42,10 En qué fase te recomiendo comenzar con tu propósito de registrar
43,45 resumen y cierre
45,10 intervención de última hora: ¿hipoprevisos y menstruación? Mi lectura personal
48,30 dónde encontrar más información

Con cariño y dedicación,

Ángela

Categorías del blog

Buscador

No nos perdamos
de vista

Si te interesa este contenido pero no sabes cómo llevarlo a la práctica, consulta las clases y talleres donde podrás resolver dudas, mejorar tu práctica y llevar la calma a tu rutina.

¡GANAS DE VERNOS!

CONSULTAR AGENDA

Instagram

COMPÁRTELO

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email
Share on google
Share on linkedin

Posts relacionados

Deja tu comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicado. Los campos obligatorios están marcados como *



Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

error: El contenido de esta página está protegido. Si necesitas cualquier cosa, ¡no dudes en contactar!
X