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vive la práctica y la filosofía del Yoga
desde lo sencillo
hacia lo esencial
La práctica de Yoga es conocida por tratarse de una disciplina física que te ayuda a cuidar tu salud y a facilitar estados de relajación, alejándote de cualquier estímulo de estrés.
Todo eso es verdad, pero puedes llegar a conseguir mucho más, gracias al enfoque del Yoga como una práctica para el autoconocimiento.
Se trata de volver a ti para poder seguir.
Yoga es el silencio para aprender a escuchar lo importante.
Yoga es el descubrimiento de tus herramientas internas, que te ayudarán a motivar los cambios externos. Y a sostenerlos.
Yoga es confianza y seguridad en lo que esencialmente eres.
Yoga es el reencuentro con la plenitud.
"Yoga es el proceso de remplazar un conjunto de patrones inapropiados por unos patrones nuevos y útiles."
T. Krishnamacharya
Clases de Yoga presenciales en Francos Rodríguez (Madrid) y en la zona de San Lorenzo de El Escorial y alrededores.
También disponibles clases online grupales, compartidas de manera presencial a través de Zoom.
Clases privadas, desde una aplicación terapéutica del Yoga. Sesiones completamente personalizadas, trabajando en torno a tus necesidades reales.
Formación y
trabajo individual
Seminarios, monográficos y sesiones individuales sobre la enseñanza y pedagogía del Yoga.
Sesiones individuales para el análisis, reflexión y proyección de la práctica personal. Un espacio para indagar e integrar las herramientas sutiles, mentales y filosóficas que ofrece el Yoga como sistema integral.
Cursos online en torno a la enseñanza del Yoga para la formación contínua como profesores/as
La práctica de Yoga a favor de la salud hormonal de las mujeres.
Una aplicación terapeútica del Yoga y para el autoconocimiento cíclico, que comprende y cuida los desequilibrios menstruales y los cambios cíclicos en todos los niveles.
Sesiones individuales y programas completos para una práctica de Yoga cíclica, personalizada y transformadora.
Mi nombre es Ángela.
Soy profesora y practicante de Yoga desde hace más de 10 años.
En mis clases trato de aportar las herramientas grupales e individuales, encaminadas a calmar, sanar o transformar aquello que se necesita, en un ambiente
de calidez y respeto.
En un momento de gran diversidad y eclecticismo en el mundo del Yoga, mi compromiso es con los aspectos más prácticos de la tradición, que facilitan una comprensión profunda de las necesidades y potencialidades personales. Una transmisión desde el rigor y el respeto con la que me ha sido transmitida.
¿Empezamos un camino
☆ Si necesitas tiempo para ti.
☆ Si deseas realizar una actividad que te ayude
a bajar al cuerpo, moverte, activarte.
☆ Si deseas potenciar los aspectos mentales que te ayudan
a sentir calma y serenidad.
☆ Si experimentas algún desequilibrio en tu ciclo menstrual
y deseas abordarlo de una manera más natural y respetuosa.
☆ Si deseas afianzar tu práctica en tu rutina, pero se te resiste...