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SENTIRTE BIEN ES SÓLO EL PRINCIPIO


El recurso más poderoso y a la vez limitado para mejorar es tu tiempo. Practicar yoga es dedicarte tiempo y parar el tiempo. Disfrutar de un espacio para ti en mitad de la semana, donde puedes apagar las demandas y conectar con tus verdaderas necesidades. Volver a tu cuerpo para tomar conciencia y experimentar la calma. Volver a ti para poder seguir.

Convivir con la sensación de que no te da la vida te quita salud. Nos acostumbramos a lo que no deberíamos acostumbrarnos: la prisa, el estrés, el agobio por lo que no sabes bien qué, pero ahí está esa sensación, en el pecho, en el estómago o en tu dolor de espalda. Se nos olvida nuestra capacidad innata de sentir placer, quietud y alegría.

Yoga es una práctica que te devuelve a lo importante: la escucha, la observación, el respeto, la respiración. Te lleva de la mano a través de sus técnicas y herramientas para que regreses a un estado natural de plenitud. No necesitas nada de fuera, porque ya lo tienes todo dentro.

 

 

yoga francos rodriguez

HATHA Y VINYASA YOGA

La conciencia corporal a través del movimiento y la quietud te ayudan a calmar tu mente. La respiración te ayudará a sentirte bien en tu propio cuerpo.

YOGA Y MUJER

Además de las clases regulares, encontrarás talleres presenciales y online especializados  en la práctica desde una perspectiva cíclica, atendiendo a las necesidades reales que tenemos las mujeres.

UN ESPACIO ABIERTO

La escuela está abierta a acoger proyectos, talleres y consultas. Puedes ponerte en contacto si deseas alquilar el espacio.

 

Echa un vistazo a los HORARIOS. Elige una franja en la que realmente puedas disponer de tiempo para ti. Para que llegues, salgas y disfrutes la clase sin agobios. Es recomendable tener un grupo de referencia y una práctica estable. Aunque si la vida o las prisas se imponen, puedes moverte en el horario siempre que lo necesites.
 

PRÓXIMOS TALLERES



Yoga y ciclo menstrual menstruación madrid

Sábado, 11 de Mayo.

Estás a tiempo de conocer todo lo que el ciclo menstrual implica. Conocer los cambios hormonales y sus implicaciones en tu día a día y en tu práctica, pueden marcar un antes y un después en las pequeñas decisiones para mejorar la calidad de tu rutina. La vida y la esterilla son el mejor laboratorio para comprender las implicaciones de nuestro ciclo menstrual. ¡Vamos a por ello!

 

 

17, 18 y 19 de Mayo.

Kâla signifita “tiempo” en sánscrito. Este retiro está al servicio del placer de dedicarte tiempo. Tiempo para abrirte a la naturaleza y a la práctica. Tu aprendizaje es importante, así que habrá clases específicas donde podrás experimentar, comprender y mejorar en asana. Habrá clases de filosofía y meditación para enriquecer aún más las bases de tu práctica. Todo ello lejos de las demandas de la ciudad, en una finca de 350 hectáreas cerca de la Sierra de Gredos. ¡Conoce más!

 

 


La escuela se encuentra entre los barrios de Tetuán y Ciudad Universitaria.

Respirar cerca de la Dehesa de la Villa es un regalo.

C/ Sánchez Preciado nº 14

<m> Francos Rodríguez

bus: 44, 64, 126, 127, 128, 132

CONTACTO

info@jarayoga.com

666.90.28.76

 
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