Yoga Raíz -

Yoga Raíz

Entre lo urgente y lo importante vuelve a lo esencial: un estado natural de calma al que regresar con sólo parar y respirar.

Practicar Yoga es dedicarte tiempo. Es cuidar un espacio para ti en mitad de la semana, donde apagar las demandas y relacionarte desde lo sencillo. No necesitas nada, lo tienes todo dentro.

Nos acostumbramos a lo que no deberíamos acostumbrarnos: la prisa, el estrés, el agobio por lo que no sabes bien pero ahí está, esa sensación en el pecho o el dolor de tu espalda.

Tu tiempo es tu recurso más poderoso para mejorar, aunque quizá sientas, a la vez, que es el más limitado.

Vuelve a ti para poder seguir.

Yoga raíz es una escuela de Yoga y una casa virtual, dónde puedas experimentar una practica que te devuelva a lo esencial.

¡Hola! Soy Ángela.

Me acerqué al Yoga hace más de
10 años y desde entonces es mi bastón para parar como para continuar.

En Yoga Raíz, la escuela y talleres, te ofrezco la experiencia acumulada todos estos años, creciendo en torno a tres pilares: una práctica para un estado de paz, la filosofía como guía y mejorar la realidad de las mujeres como motor de búsqueda e investigación.

Que no se te olvide de sentir placer, quietud y alegría.
¿Qué puede hacer el Yoga por ti?

Recupera sensaciones de espacio y ligereza. Integra sencillas herramientas que te ayuden en lo cotidiano.
El trabajo corporal que se realiza en las posturas, te ayuda a recuperar el movimiento, el espacio y la estabilidad necesarias
para reducir tensión y aliviar el dolor
La respiración te invita a calmar el exceso de movimiento mental.
Sólo tú sabes tus razones para a empezar a practicar.
Yo te garantizo el cuidado y la guía que te ayuden a continuar.

Escuela de Yoga en Francos Rodríguez

Clases de Hatha Vinyasa Yoga atendiendo diversidad de grupos como principiantes, practicas más asentadas y niveles mixtos. Elige la clase que mejor se adapte a ti o puedes moverte en el horario si así lo necesitas. Vuelve a tu cuerpo para tomar conciencia y experimentar la calma.

Yoga y Ciclo Menstrual

La práctica de Yoga es una gran alida para conocer las implicaciones de los cambios que suceden a lo largo de nuestro ciclo menstrual y vivir respetando nuestras necesidades. Te ayudo a que tú también te reencuentres contigo a través del contenido que elaboro en el blog, la divulgación en redes y en los talleres presenciales.

Clases y programas personalizados

La transformación del Yoga no se comprende sólo a través de las posturas. Integro mi experiencia como educadora y formadora creando clases y talleres específicos donde la pedagogía, la filosofía y la experiencia del/la alumn@ están muy presentes. Ideales para actividades en empresas o clases privadas.

La variedad de las clases, su exquisitez en la preparación, la delicadeza en las correcciones, la sensibilidad en las relajaciones y sus aleatorios comentarios sobre el yoga y su filosofía hace de "la escuela" el lugar ideal para practicar yoga.

Llevo unos 20 años practicando yoga y la verdad es que ha sido todo un descubrimiento encontrar en el barrio clases de excelente calidad impartidas con vocación, mimo y creatividad. ¡Gracias, Ángela!

Entras en la escuela y es como teletransportarte. El ruido, el estrés y la rutina se quedan fuera. Sales como nueva gracias a Ángela y su especial forma de enseñar, individualizada y adaptada a tod@s.

Eres un cuerpo incomparable y una mente única

Empieza el camino del cambio a tu manera y descubre cómo el Yoga te puede ayudar.

¡Me apunto!