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Yoga Raíz
Entre lo urgente y lo importante vuelve a lo esencial: un estado natural de calma al que regresar con sólo parar y respirar.
Practicar Yoga es dedicarte tiempo. Es cuidar un espacio para ti en mitad de la semana, donde apagar las demandas y relacionarte desde lo sencillo. No necesitas nada, lo tienes todo dentro.
Nos acostumbramos a lo que no deberíamos acostumbrarnos: la prisa, el estrés, el agobio por lo que no sabes bien pero ahí está, esa sensación en el pecho o el dolor de tu espalda.
Tu tiempo es tu recurso más poderoso para mejorar, aunque quizá sientas, a la vez, que es el más limitado.
Vuelve a ti para poder seguir.
desde Yoga raíz impulso una practica que te devuelva a lo esencial.
Recupera sensaciones de espacio y ligereza. Integra sencillas herramientas que te ayuden en lo cotidiano. Vive cada fase de tu ciclo menstrual en plenitud gracias a una práctica respetuosa. Que no se te olvide tu capacidad innata de sentir placer, quietud y alegría.
Escuela de Yoga en Francos Rodríguez
Clases de Hatha Vinyasa Yoga atendiendo diversidad de grupos como principiantes, practicas más asentadas y niveles mixtos. Elige la clase que mejor se adapte a ti o puedes moverte en el horario si así lo necesitas. Vuelve a tu cuerpo para tomar conciencia y experimentar la calma.
Yoga y Ciclo Menstrual
La práctica de Yoga es una gran alida para conocer las implicaciones de los cambios que suceden a lo largo de nuestro ciclo menstrual y vivir respetando nuestras necesidades. Te ayudo a que tú también te reencuentres contigo a través del contenido que elaboro en el blog, la divulgación en redes y en los talleres presenciales.
Clases y programas personalizados
La transformación del Yoga no se comprende sólo a través de las posturas. Integro mi experiencia como educadora y formadora creando clases y talleres específicos donde la pedagogía, la filosofía y la experiencia del/la alumn@ están muy presentes. Ideales para actividades en empresas o clases privadas.
¡Hola! Soy Ángela.
Me acerqué al Yoga hace más de
10 años y desde entonces es mi bastón para parar como para continuar.
En Yoga Raíz, la escuela y talleres, te ofrezco la experiencia acumulada todos estos años, creciendo en torno a tres pilares: una práctica para un estado de paz, la filosofía como guía y mejorar la realidad de las mujeres como motor de búsqueda e investigación.
Yoga es el encuentro entre el cuerpo, la mente y la respiración en armonía, para un instante de paz en tu rutina.
El trabajo corporal que se realiza en las posturas, te ayuda a recuperar el movimiento, el espacio y la estabilidad necesarias para reducir tensión y aliviar el dolor La respiración te invita a calmar el exceso de movimiento
mental. Sólo tú sabes tus razones para a empezar a practicar.
Yo te garantizo el cuidado y la guía que te ayuden a continuar.
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Eres un cuerpo incomparable y una mente única
Empieza el camino del cambio a tu manera y descubre cómo el Yoga te puede ayudar.