SENTIRTE BIEN ES SÓLO EL PRINCIPIO
El recurso más poderoso y a la vez limitado para mejorar es tu tiempo. Practicar yoga es dedicarte tiempo y parar el tiempo. Disfrutar de un espacio para ti en mitad de la semana, donde puedes apagar las demandas y conectar con tus verdaderas necesidades. Volver a tu cuerpo para tomar conciencia y experimentar la calma. Volver a ti para poder seguir.
Convivir con la sensación de que no te da la vida te quita salud. Nos acostumbramos a lo que no deberíamos acostumbrarnos: la prisa, el estrés, el agobio por lo que no sabes bien qué, pero ahí está esa sensación, en el pecho, en el estómago o en tu dolor de espalda. Se nos olvida nuestra capacidad innata de sentir placer, quietud y alegría.
Yoga es una práctica que te devuelve a lo importante: la escucha, la observación, el respeto, la respiración. Te lleva de la mano a través de sus técnicas y herramientas para que regreses a un estado natural de plenitud. No necesitas nada de fuera, porque ya lo tienes todo dentro.
HATHA Y VINYASA YOGA
La conciencia corporal a través del movimiento y la quietud te ayudan a calmar tu mente. La respiración te ayudará a sentirte bien en tu propio cuerpo.
YOGA Y MUJER
Además de las clases regulares, encontrarás talleres presenciales y online especializados en la práctica desde una perspectiva cíclica, atendiendo a las necesidades reales que tenemos las mujeres.
UN ESPACIO ABIERTO
La escuela está abierta a acoger proyectos, talleres y consultas. Puedes ponerte en contacto si deseas alquilar el espacio.
HORARIOS
PRÓXIMOS TALLERES
Estás a tiempo de conocer todo lo que el ciclo menstrual implica. Conocer los cambios hormonales y sus implicaciones en tu día a día y en tu práctica, pueden marcar un antes y un después en las pequeñas decisiones para mejorar la calidad de tu rutina. La vida y la esterilla son el mejor laboratorio para comprender las implicaciones de nuestro ciclo menstrual. ¡Vamos a por ello!
Sábado, 11 de Mayo.
17, 18 y 19 de Mayo.
Kâla signifita “tiempo” en sánscrito. Este retiro está al servicio del placer de dedicarte tiempo. Tiempo para abrirte a la naturaleza y a la práctica. Tu aprendizaje es importante, así que habrá clases específicas donde podrás experimentar, comprender y mejorar en asana. Habrá clases de filosofía y meditación para enriquecer aún más las bases de tu práctica. Todo ello lejos de las demandas de la ciudad, en una finca de 350 hectáreas cerca de la Sierra de Gredos. ¡Conoce más!
